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Chief Lunger
台中
ID 103219
379 位追隨者
跑鞋 (
48
)
NB Fresh Foam X More Trail v3
已使用了 1 個月 2 天
共跑了 10.2 km
我要評分
Asics Evoride Speed 2
已使用了 1 個月 21 天
共跑了 195.3 km
我要評分
NIKE alphafly 3
已使用了 3 個月 21 天
共跑了 28.5 km
我要評分
ASICS Magic Speed 4(巴黎奧運螢光黃)
已使用了 4 個月 26 天
共跑了 295.8 km
我要評分
Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 6 個月 8 天
共跑了 44.5 km
我要評分
NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%3(銀白)
已使用了 7 個月
共跑了 210.1 km
我要評分
ASICS Magic Speed 3(箱根橘白)
已使用了 11 個月 20 天
共跑了 802.2 km
我要評分
Asics 慢跑鞋 EvoRide Speed
已使用了 1 年 2 個月 17 天
共跑了 1424.3 km
我要評分
Asics 三鐵鞋 Noosa TRI 15
已使用了 1 年 2 個月 18 天
共跑了 204.8 km
我要評分
Nike ZoomX Streakfly PRM
已使用了 1 年 6 個月 26 天
共跑了 191.3 km
我要評分
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(箱根綠)
已使用了 1 年 6 個月 26 天
共跑了 411.6 km
我要評分
NIKE Air Zoomx Vaporfly Next%2箱根綠
已使用了 1 年 9 個月 3 天
共跑了 860.2 km
我要評分
New Balance Fuelcell Rebel V3 2E
已使用了 1 年 10 個月 9 天
共跑了 577.1 km
我要評分
亞瑟士ASICS HYPER SPEED 2訓練鞋
已使用了 1 年 11 個月 9 天
共跑了 564.5 km
我要評分
母子鱷魚 抗菌蚵技神速y拖
已使用了 1 年 11 個月 16 天
共跑了 19.9 km
我要評分
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY3(白金)
已使用了 2 年 1 個月 27 天
共跑了 824.0 km
我要評分
PUMA Liberate Nitro
已使用了 2 年 2 個月 23 天
共跑了 181.7 km
我要評分
Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 5 個月 26 天
共跑了 121.2 km
我要評分
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3(黑)
已使用了 2 年 11 個月 29 天
共跑了 1283.2 km
我要評分
NIKE AIR ZOOMx VAPORFLY NEXT%2(黑金)
已使用了 3 年 1 個月 10 天
共跑了 1455.3 km
我要評分
Nike Air zoom alphafly next %
已使用了 3 年 1 個月 28 天
共跑了 198.6 km
我要評分
Mizuno duel neo
已使用了 3 年 1 個月 28 天
共跑了 233.4 km
我要評分
NIKE Pegasus 37(黑)
已使用了 3 年 10 個月 7 天
共跑了 700.9 km
我要評分
Nike Air ZOOMX VaporFly Next%
已使用了 4 年 1 個月 21 天
共跑了 1301.4 km
我要評分
NIKE DOWN SHIFTER 10
已使用了 4 年 1 個月 26 天
共跑了 943.9 km
我要評分
NB. FuelCell TC MRCXNF2E
已使用了 4 年 3 個月
共跑了 503.4 km
我要評分
NIKE Pegasus 36 東京奧運色
已使用了 4 年 5 個月 28 天
共跑了 741.2 km
我要評分
Adidas Adizero TAKUMI SEN 5
已使用了 4 年 9 個月 11 天
共跑了 846.3 km
我要評分
NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 11 個月 21 天
共跑了 494.5 km
我要評分
adidas Ultar BOOST 黑魂
已使用了 5 年 3 個月 23 天
共跑了 94.8 km
我要評分
NIKE ZOOM RIVAL FLY
已使用了 5 年 4 個月
共跑了 1406.8 km
我要評分
Adidas Adios 3
已使用了 5 年 4 個月 20 天
共跑了 727.3 km
我要評分
NIKE EXP-X14
已使用了 5 年 5 個月 12 天
共跑了 915.8 km
我要評分
MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 5 年 5 個月 23 天
共跑了 922.5 km
我要評分
LOTTO 多功能水陸溯溪鞋
已使用了 5 年 7 個月
共跑了 122.8 km
我要評分
Adidas Adizero Tempo9
已使用了 5 年 8 個月 19 天
共跑了 588.7 km
我要評分
NB HANZO S💀
已使用了 6 年 1 個月 17 天
共跑了 300.5 km
我要評分
NIKE RUN SHIFT(黑藍)
已使用了 6 年 11 個月 15 天
共跑了 2384.7 km
我要評分
Nike Streak 6
已使用了 7 年 1 個月 16 天
共跑了 935.7 km
我要評分
Nike Lunarspider r6
已使用了 7 年 10 個月 2 天
共跑了 759.6 km
我要評分
NIKE INTERNATIONALIST復古華夫跑鞋
已使用了 7 年 10 個月 9 天
共跑了 85.7 km
我要評分
Nike Lunarspider R5
已使用了 8 年 4 個月 20 天
共跑了 633.0 km
我要評分
NIKE FREE RN FLYKNIT
已使用了 8 年 7 個月 13 天
共跑了 725.0 km
我要評分
NIKE FREE 3.0 《綠》
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 957.4 km
我要評分
NIKE FREE 4.0
已使用了 8 年 10 個月 26 天
共跑了 2181.5 km
我要評分
母子鱷魚 Y拖
已使用了 8 年 11 個月 26 天
共跑了 338.7 km
我要評分
NIKE FREE 3.0 《藍》
已使用了 9 年 2 個月 28 天
共跑了 762.3 km
我要評分
Nike ZOOM Streak
已使用了 9 年 9 個月 25 天
共跑了 2046.8 km
我要評分
單車 (
4
)
喬山健身車
已使用了 1 年 4 個月 5 天
共騎了 192.0 km
CANNONDALE
已使用了 3 年 3 個月 22 天
共騎了 3625.4 km
三速Ubike
已使用了 3 年 11 個月 26 天
共騎了 130.5 km
白色小競
已使用了 4 年 3 個月 5 天
共騎了 591.5 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:04:42
半馬 : 01:21:25
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
38801.9 km |
7618.5 km
2024 年 :
4320.7 km |
265.1 km
2024
(km)
(km)
Dec
259.0
0.0
Nov
358.5
20.2
Oct
454.6
0.0
Sep
425.5
27.1
Aug
253.3
26.1
Jul
352.1
21.8
朋友 (
290
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群組 (
8
)
尋找社團
THU間歇訓練學院
Jo愛兆東勢夜跑團
如履平地山城聯盟
環場11.5
跑步不孤單
台中新泰XINTAI 瘋單車愛路跑
健人就是腳勤
OM⊙⊙
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里程碑 (
910
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2024/12/21
恭喜 Chief Lunger 獲得 192500 推
2024/11/08
恭喜 Chief Lunger 獲得 192000 推
2024/09/20
恭喜 Chief Lunger 獲得 191500 推
2024/07/24
恭喜 Chief Lunger 獲得 191000 推
2024/07/08
恭喜 Chief Lunger 獲得 30150 留言數
2024/06/30
Chief Lunger 完成了第 60 半馬! - 2024 臺中荔枝半程馬拉松
2024/06/13
恭喜 Chief Lunger 獲得 190500 推
2024/05/16
恭喜 Chief Lunger 獲得 190000 推
2024/04/04
恭喜 Chief Lunger 獲得 189500 推
2024/03/02
恭喜 Chief Lunger 獲得 189000 推
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Chief Lunger
2.2 km
|
00:12:44
|
05:44/km
日期:
2023-11-12 17:00
-
地點:
客家文化園區
-
天氣:
☁️
-
平均心率:
140
-
卡路里:
155 Cal
-
平均步頻:
168
Pace: 06'04" / 05'27" / 05'36" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'03"
(06'03")
06'03" (+00'37")
1000 / 1000
2
05'26"
(11'30")
05'26"
1000 / 2000
3
01'14"
(12'44")
05'31" (+00'05")
223 / 2223
台中
C
hief Lunger
·
留言
台中
C
hief Lunger
·
留言
收操緩跑
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
535.50 km
Asics 慢跑鞋 EvoRide Speed 累積 :
1424.3 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳建成(JO愛兆東勢夜跑)
,
楊素綾
和其他
12
人說推
·
留言
張清榮
早安安,新週跑步運動愉快,漂亮,加油
2023-11-13 10:25 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
05'27"
00:11'31"
2.2
05'30"
00:12'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
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01:02:27
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05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
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05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
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00:39:45
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
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00:19:35
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08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
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00:22:44
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10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:07
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05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
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01:04:42
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