5.1 km | 00:25:34 | 05:03/km日期: 2024-03-19 05:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'36" / 04'54" / 04'55" / 05'02" / 04'51" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 56 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.83 km 
Puma Foreverrun nitro 累積 :
330.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'54" | 00:10'30" |
| 3 | 04'55" | 00:15'25" |
| 4 | 05'02" | 00:20'27" |
| 5 | 04'51" | 00:25'18" |
| 5.1 | 04'43" | 00:25'34" |
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