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林展弘
嘉義
ID 296439
135 位追隨者
跑鞋 (
28
)
Xtep 160x6.0(紅)
已使用了 1 個月 23 天
共跑了 200.4 km
我要評分
XTEP 360X(暗夜流光)
已使用了 2 個月 4 天
共跑了 133.7 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來(黑)
已使用了 4 個月 7 天
共跑了 15.3 km
我要評分
Xtep 一體成型2.0(冰島追光)
已使用了 4 個月 28 天
共跑了 163.2 km
我要評分
Xtep 2000公里2.0
已使用了 6 個月 11 天
共跑了 441.1 km
我要評分
!!! ???
已使用了 7 個月 11 天
共跑了 63.3 km
我要評分
母子鱷魚 2代跟上來(灰)
已使用了 8 個月 28 天
共跑了 6.1 km
我要評分
Xtep 160x5.0(熊貓鞋)
已使用了 9 個月 14 天
共跑了 252.5 km
我要評分
李寧 飛電3 challenger(標準白)
已使用了 9 個月 18 天
共跑了 183.3 km
我要評分
Xtep 影擎-黑
已使用了 10 個月 5 天
共跑了 152.4 km
我要評分
Xtep 160x3.0(雷射紅)
已使用了 11 個月 21 天
共跑了 405.1 km
我要評分
母子鱷魚 3代39號15雙(淺紅)
已使用了 1 年
共跑了 308.3 km
我要評分
Asics Magic Speed3
已使用了 1 年 1 個月 18 天
共跑了 307.3 km
我要評分
MIZUNO DUEL3(黃)
已使用了 1 年 2 個月 11 天
共跑了 196.3 km
我要評分
母子鱷魚 3代38號軍綠14雙
已使用了 1 年 2 個月 25 天
共跑了 256.0 km
我要評分
母子鱷魚 3代38號13雙(黃)
已使用了 1 年 6 個月 21 天
共跑了 694.4 km
我要評分
hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 85.6 km
我要評分
亞瑟士 METARACER
已使用了 2 年 19 天
共跑了 95.4 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來(橙)
已使用了 2 年 2 個月 14 天
共跑了 541.2 km
我要評分
ZEPRO 雲豹2
已使用了 2 年 9 個月 14 天
共跑了 245.1 km
我要評分
NIKE react infinity run fk 2
已使用了 2 年 9 個月 18 天
共跑了 210.1 km
我要評分
NIKE PEGASUS 38(聯名黑)
已使用了 2 年 11 個月 5 天
共跑了 76.2 km
我要評分
NIKE VAPORFLY NEXT %2(綠)
已使用了 2 年 11 個月 5 天
共跑了 63.3 km
我要評分
母子鱷魚 蚵技y拖(白)
已使用了 3 年 2 個月 3 天
共跑了 163.5 km
我要評分
mizuno rider 24(黑)
已使用了 3 年 4 個月 5 天
共跑了 323.8 km
我要評分
zepro y拖
已使用了 4 年 1 個月 9 天
共跑了 73.1 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來(白)
已使用了 4 年 2 個月 11 天
共跑了 689.0 km
我要評分
亞瑟士 虎六(螢光綠)
已使用了 6 年 11 個月 12 天
共跑了 558.1 km
我要評分
單車 (
1
)
KREX R21
已使用了 8 年 4 個月 1 天
共騎了 1581.1 km
賽事 (
11
)
最佳成績:
全馬 : 03:23:14
半馬 : 01:39:10
即將參加 :
濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29
剩餘天數 :
2
!!
濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12
剩餘天數 :
16
!!
2025 臺南保生盃全國馬拉松
01/19
剩餘天數 :
23
有永續組
諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09
剩餘天數 :
44
!!
2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
02/16
剩餘天數 :
51
沒跑過
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23
剩餘天數 :
58
便宜\n報了
2025 第二屆林仔邊黑珍珠馬拉松
03/02
剩餘天數 :
65
領60馬
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
79
拿免抽
2025 大亞旺萊馬拉松
03/30
剩餘天數 :
93
打包賽
2025 桃園市復興區桂竹復興馬拉松
04/20
剩餘天數 :
114
看風景
【金磚】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
06/29
剩餘天數 :
184
湊馬數
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
30176.2 km |
3825.8 km
2024 年 :
3760.3 km |
590.9 km
2024
(km)
(km)
Dec
353.7
20.3
Nov
384.9
48.4
Oct
345.1
73.9
Sep
345.6
188.6
Aug
337.2
115.2
Jul
263.1
0.0
朋友 (
142
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群組 (
3
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尋找社團
瘋跑友
河馬跑不快假日迷路亂跑
河馬跑不快
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
187
)
2024/12/22
賀!林展弘 破PB - 全馬 | 03:23:14
2024/11/14
恭喜 林展弘 獲得 34500 推
2024/10/13
林展弘 完成了第 60 馬! - 2024 Puli Power 埔里山城派對馬拉松-9愛跑
2024/07/12
恭喜 林展弘 獲得 34000 推
2024/02/06
恭喜 林展弘 獲得 33500 推
2024/01/21
恭喜 林展弘 獲得 3200 留言數
2023/12/10
林展弘 完成了第 50 馬! - 2023 曾文水庫馬拉松
2023/11/24
恭喜 林展弘 獲得 33000 推
2023/09/13
恭喜 林展弘 獲得 3150 留言數
2023/08/19
恭喜 林展弘 獲得 32500 推
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林展弘
0.3 km
|
00:03:19
|
09:28/km
日期:
2022-12-18 06:05
-
平均心率:
127
-
卡路里:
20 Cal
-
平均步頻:
173
-
溫度:
10°C
-
濕度:
55%
Pace: 09'28" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
355.20 km
母子鱷魚 跟上來(橙) 累積 :
541.2 km
Strava 上傳
| 2 years ago
陳達鈴
,
陸劍虹
和其他
11
人說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.3
09'34"
00:03'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:53
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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00:08:29
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
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01:00:01
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18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:39
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:16:16
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王聖欣
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01:02:37
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06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
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00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
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00:32:21
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07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:08
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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05:54/km
林淦鈿(淦哥)
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5.2 km
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00:27:24
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05:16/km
Inna Chang
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16.0 km
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01:32:25
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05:46/km
王聖欣
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10.6 km
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01:00:00
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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Inna Chang
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11.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:07
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05:24/km
Inna Chang
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10.3 km
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01:04:42
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06:17/km
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