10.0 km | 00:53:44 | 05:22/km日期: 2018-10-16 17:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'25" / 05'15" / 05'14" / 05'14" / 05'34" / 05'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.37 km 
mizuno rider 20 累積 :
1827.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'24" | 00:16'14" |
| 4 | 05'20" | 00:21'34" |
| 5 | 05'25" | 00:26'59" |
| 6 | 05'15" | 00:32'14" |
| 7 | 05'14" | 00:37'28" |
| 8 | 05'14" | 00:42'42" |
| 9 | 05'34" | 00:48'16" |
| 10 | 05'27" | 00:53'43" |
| 10.0 | 05'31" | 00:53'45" |
29511.4 km | 
3757.1 km
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