5.1 km | 00:22:18 | 04:24/km日期: 2020-03-16 20:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 04'17" / 04'23" / 04'25" / 04'28" / 04'29" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
348.14 km ZEPRO 雲豹(藍) 累積 :
576.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'23" | 00:08'40" |
3 | 04'25" | 00:13'05" |
4 | 04'28" | 00:17'33" |
5 | 04'29" | 00:22'02" |
5.1 | 04'12" | 00:22'18" |