llllllllLeo 2017/02/01 訓練日誌

llllllllLeo 香港
ID 104722

74 位追隨者

跑鞋 (16)

adidas ADIZERO ADIOS 7
已使用了 11 個月 4 天
共跑了 119.5 km
給 3 星

Saucony Endorphin Speed
已使用了 1 年 3 個月 15 天
共跑了 14.6 km
我要評分

HOKA Rincon 3 Wide
已使用了 1 年 6 個月 10 天
共跑了 740.7 km
給 4 星

Hoka Torrent 2
已使用了 1 年 6 個月 10 天
共跑了 57.0 km
給 4 星

hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 9 個月 14 天
共跑了 152.4 km
我要評分

Adidas Adizero Adios 6
已使用了 1 年 11 個月 23 天
共跑了 359.4 km
給 3 星

HOKA Speedgoat3 orange
已使用了 2 年 6 個月 14 天
共跑了 288.6 km
我要評分

Ascis Magic Speed
已使用了 3 年 29 天
共跑了 397.9 km
給 4 星

美津濃 Wave Emperor3
已使用了 3 年 11 個月 30 天
共跑了 82.7 km
我要評分

HOKA Torrent Gold Blue
已使用了 4 年 5 個月 2 天
共跑了 624.5 km
我要評分

Adidias Adizero RC
已使用了 5 年 8 個月 14 天
共跑了 801.9 km
給 3 星

NB RC5000v2
已使用了 7 年 5 天
共跑了 73.4 km
我要評分

hoka speedgoat 2
已使用了 7 年 2 個月 17 天
共跑了 1064.2 km
給 4 星

母子鱷魚白 1704
已使用了 7 年 6 個月 8 天
共跑了 29.0 km
我要評分

Mesuca 黑Y
已使用了 7 年 10 個月 6 天
共跑了 0.0 km
我要評分

香港腳
已使用了 9 年 9 個月 26 天
共跑了 131.6 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:14:53

半馬 : 01:54:59

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20589.8 km |

25.3 km
2024 年 :

1258.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.6	0.0
Oct	150.0	0.0
Sep	146.6	0.0
Aug	99.5	0.0
Jul	99.6	0.0
Jun	140.3	0.0

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llllllllLeo

6.7 km | 00:40:53 | 06:06/km

日期: 2017-02-01 23:20 - 地點: TY - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'05" / 05'52" / 05'24" / 05'40" / 07'06" / 06'17" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'39")

1001 / 1001

05'47"

(11'52")

05'47" (+00'22")

997 / 1998

05'29"

(17'21")

05'25"

1011 / 3010

05'40"

(23'01")

05'40" (+00'15")

999 / 4009

07'06"

(30'07")

07'06" (+01'41")

999 / 5008

展開計圈分析

破五吉日

2月累積里程 : 122.49 km

Mesuca 藍Y 累積 : 156.5 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

許崑柱, paulhkw 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'52"	00:11'57"
3	05'24"	00:17'21"
4	05'40"	00:23'01"
5	07'06"	00:30'07"
6	06'17"	00:36'24"
6.7	06'24"	00:40'53"

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