llllllllLeo 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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24.7 km | 02:50:33 | 06:53/km

日期: 2020-12-19 10:53 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1244 Cal

Pace: 06'42" / 06'54" / 05'58" / 06'29" / 07'43" / 07'09" / 06'29" / 06'59" / 06'26" / 06'40" / 05'58" / 06'36" / 06'26" / 06'18" / 06'29" / 07'29" / 06'02" / 07'04" / 06'01" / 06'06" / 06'17" / 05'59" / 10'21" / 07'47" / 11'21" /

HKSG TWIN CITY ULTRA

12月累積里程 : 200.59 km

NB RC700v3 (White) 累積 : 1732.5 km

Strava 上傳 | 3 years ago

vicochu, Louis Liu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'54"	00:13'36"
3	05'58"	00:19'34"
4	06'29"	00:26'03"
5	07'43"	00:33'46"
6	07'09"	00:40'55"
7	06'29"	00:47'24"
8	06'59"	00:54'23"
9	06'26"	01:00'49"
10	06'40"	01:07'29"
11	05'58"	01:13'27"
12	06'36"	01:20'03"
13	06'26"	01:26'29"
14	06'18"	01:32'47"
15	06'29"	01:39'16"
16	07'29"	01:46'45"
17	06'02"	01:52'47"
18	07'04"	01:59'51"
19	06'01"	02:05'52"
20	06'06"	02:11'58"
21	06'17"	02:18'15"
22	05'59"	02:24'14"
23	10'21"	02:34'35"
24	07'47"	02:42'22"
24.7	11'19"	02:50'33"

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成績 : 04:39:10

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