10.0 km | 00:52:21 | 05:14/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-21 |
| 成績 | 00:52:21 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 40 / 180 |
| 平均速度 | 05:14/km |
日期: 2018-10-21 08:00 - 地點: 荃灣活力跑 - 平均心率: 172 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'21") | 941 / 9941 |
賽前宣言: Support TW sport activities
賽後評分: 人多了，獎細了，有雪糕食
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.50 km 
NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'06" | 00:09'53" |
| 3 | 05'11" | 00:15'04" |
| 4 | 05'38" | 00:20'42" |
| 5 | 05'36" | 00:26'18" |
| 6 | 05'13" | 00:31'31" |
| 7 | 05'08" | 00:36'39" |
| 8 | 05'37" | 00:42'16" |
| 9 | 05'17" | 00:47'33" |
| 9.9 | 05'04" | 00:52'20" |
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