| 安樂盃公益馬拉松，
一場離家近、起跑晚的賽事可睡到飽再出門
全程路線與平常工作範圍重疊
對路線環境已經瞭若指掌
因為補給不方便，所以跑過的次數不多
全程只能憑感覺抓配速
賽前一天基隆下了整天雨
已經做好要在雨中跑的準備
一早老天爺很給面子，全程陰天只飄點細雨而已
在涼爽的天氣下享受馳騁於山林之間的樂趣
原本想好好突破去年的成績
可是還是在2.3段上坡走了一下，能力還是不足...
只比去年成績快了1分鐘，不過跑得很開心
總人數比去年多近400人，總名次不變，分組退了1名
話說主辦單位調整過路線，還是跟去年一樣多了近1K 賽前宣言: 突破!! 賽後評分: 動線規劃不錯~ 給 5 星  10月累積里程 : 311.14 km MW Watch 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'34" | 00:04'34" | | 2 | 04'49" | 00:09'23" | | 3 | 04'45" | 00:14'08" | | 4 | 04'43" | 00:18'51" | | 5 | 05'06" | 00:23'57" | | 6 | 05'30" | 00:29'27" | | 7 | 06'08" | 00:35'35" | | 8 | 04'44" | 00:40'19" | | 9 | 04'58" | 00:45'17" | | 10 | 04'27" | 00:49'44" | | 11 | 04'33" | 00:54'17" | | 12 | 04'23" | 00:58'40" | | 13 | 04'27" | 01:03'07" | | 14 | 04'43" | 01:07'50" | | 15 | 04'42" | 01:12'32" | | 16 | 04'47" | 01:17'19" | | 17 | 05'15" | 01:22'34" | | 18 | 05'33" | 01:28'07" | | 19 | 04'21" | 01:32'28" | | 20 | 04'39" | 01:37'07" | | 21 | 04'53" | 01:42'00" | | 22 | 05'59" | 01:47'59" | | 23 | 04'24" | 01:52'23" | | 24 | 04'46" | 01:57'09" | | 25 | 05'00" | 02:02'09" | | 26 | 05'01" | 02:07'10" | | 27 | 05'01" | 02:12'11" | | 28 | 04'47" | 02:16'58" | | 29 | 05'47" | 02:22'45" | | 30 | 05'36" | 02:28'21" | | 31 | 05'31" | 02:33'52" | | 32 | 06'07" | 02:39'59" | | 33 | 05'59" | 02:45'58" | | 34 | 06'31" | 02:52'29" | | 35 | 07'11" | 02:59'40" | | 36 | 06'37" | 03:06'17" | | 37 | 04'59" | 03:11'16" | | 38 | 04'30" | 03:15'46" | | 39 | 04'44" | 03:20'30" | | 40 | 04'38" | 03:25'08" | | 41 | 05'20" | 03:30'28" | | 42 | 04'44" | 03:35'12" | | 43 | 04'45" | 03:39'57" | | 43.1 | 05'50" | 03:40'46" |
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31740.7 km | 
0.0 km
全馬 | 03:40:40 | 05:13/km | 第33馬
高雄
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