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 |  全馬 | 03:44:05 | 05:18/km | 第95馬
日期: 2024-05-05 05:00 - 總爬升: 289 m - 地點: 長濱 - 卡路里: 1964 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8 雖然跑的不好 賽前宣言: 突破~ 賽後評分: 補給站很多，超讚 給 5 星  5月累積里程 : 285.89 km Strava 上傳 | 6 months ago
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             跑鞋 (0) 單車 (0) 賽事 (3) 最佳成績: 半馬 : 01:25:12 全馬 : 03:04:19 即將參加 :  11/17 剩餘天數 : 12 加油~ 12/08 剩餘天數 : 33 突破~ 12/15 剩餘天數 : 40 突破~ 跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  31740.7 km |  0.0 km2024 年 : 2863.3 km | 0.0 km
朋友 (17)            里程碑 (189) 2024/05/12 恭喜 楊宗杰 獲得 13500 推2024/03/09 賀！楊宗杰 破PB - 20.2 km | 01:25:122023/12/31 楊宗杰 完成了第 90 馬! - 2023 萬丹紅豆馬拉松2023/09/12 恭喜 楊宗杰 獲得 13000 推2023/03/07 恭喜 楊宗杰 獲得 12500 推2022/10/13 恭喜 楊宗杰 獲得 12000 推2022/06/04 恭喜 楊宗杰 獲得 450 留言數2022/04/29 恭喜 楊宗杰 獲得 11500 推2021/11/21 恭喜 楊宗杰 獲得 11000 推2021/05/07 恭喜 楊宗杰 獲得 10500 推 |
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