| 35th曾文水庫馬拉松,甫跑全馬時跑友就曾邀約參加這場歷史悠久的賽事,想爬上壩頂一睹水庫風景,不巧皆有事耽擱或其他賽事撞期,遲至今年才有幸參加,只是報名後工作就來了,要在前一天承辦戶外活動,不免對這場賽事感到憂心,擔心嚴重影響表現,其實是自己求好心切查了過去幾屆的成績,想拼拼看分組名次。
重複2次的爬坡賽事,說簡單也不簡單,重點在第二趟還能有力氣爬,我把這場的路線想像成安樂盃的瑪陵坑路線,1個多月前安樂盃終於跑進330,這場應該差不多,起跑後前3K感覺跟官方的路線圖高度不太一樣,其實是上下搭配的坡,長距離的坡也不長,因此放心許多,爬上壩頂果然名不虛傳,原來支持南部用水的水庫這麼壯闊,第一趟的配速比預設快上許多,原本預計均速450-455居然跑到430左右,嚇死人了~第二趟果然開始慢慢打回原形,不過由於接下來2周都沒賽事,也不想做保留了,只是體力慢慢流失,是不會騙人的,速度一點一滴的再掉,雖然掉不多,相較於第一圈仍有差距,過折返點可以開始數人頭了,與我同組的下一個離我還有段差距,只要不爆掉就不會被追上,便開始追求完賽時間,只是太陽出來了,溫度開始上升,速度拉不到想要的範圍,加上肌力還是不太夠,最後3K衝不起來,心率不高,腳卻跨不出去,回到終點多少有些遺憾,不過只有一點點啦,重點是分組有獎金!! 加上前一天的活動對金的的表現似乎影響不大。
徒弟此次帶傷參加半馬,一路上折返時都在尋找她的身影,用手勢詢問狀況是否OK,有傷在身還是不能硬撐,能慢慢跑就慢慢欣賞沿途風景,不能就當散步。
賽前宣言: 突破!! 賽後評分: 賽道規劃佳,補給站志工專業 給 5 星 12月累積里程 : 263.48 km MW Watch 上傳 | 5 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 03'57" | 00:03'57" | 2 | 04'30" | 00:08'27" | 3 | 04'36" | 00:13'03" | 4 | 04'13" | 00:17'16" | 5 | 04'53" | 00:22'09" | 6 | 05'51" | 00:28'00" | 7 | 04'36" | 00:32'36" | 8 | 04'25" | 00:37'01" | 9 | 04'40" | 00:41'41" | 10 | 04'40" | 00:46'21" | 11 | 04'36" | 00:50'57" | 12 | 04'03" | 00:55'00" | 13 | 04'13" | 00:59'13" | 14 | 04'20" | 01:03'33" | 15 | 04'19" | 01:07'52" | 16 | 04'17" | 01:12'09" | 17 | 03'59" | 01:16'08" | 18 | 04'21" | 01:20'29" | 19 | 04'46" | 01:25'15" | 20 | 04'23" | 01:29'38" | 21 | 04'38" | 01:34'16" | 22 | 04'32" | 01:38'48" | 23 | 04'36" | 01:43'24" | 24 | 04'42" | 01:48'06" | 25 | 04'25" | 01:52'31" | 26 | 05'03" | 01:57'34" | 27 | 05'53" | 02:03'27" | 28 | 04'51" | 02:08'18" | 29 | 04'38" | 02:12'56" | 30 | 04'46" | 02:17'42" | 31 | 04'57" | 02:22'39" | 32 | 05'02" | 02:27'41" | 33 | 04'20" | 02:32'01" | 34 | 04'28" | 02:36'29" | 35 | 04'43" | 02:41'12" | 36 | 04'47" | 02:45'59" | 37 | 04'35" | 02:50'34" | 38 | 04'15" | 02:54'49" | 39 | 04'52" | 02:59'41" | 40 | 05'23" | 03:05'04" | 41 | 04'53" | 03:09'57" | 42 | 05'18" | 03:15'15" | 42.5 | 06'29" | 03:18'23" |
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