10.0 km | 01:08:01 | 06:46/km日期: 2022-09-24 17:20 - 總爬升: 114 m - 地點: 環青衣島中圈 - 平均心率: 159 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 07'23" / 06'27" / 06'34" / 07'23" / 06'43" / 07'38" / 06'45" / 05'37" / 07'12" / 06'04" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.36 km 
NB Hanzo S black 累積 :
750.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'27" | 00:13'50" |
| 3 | 06'34" | 00:20'24" |
| 4 | 07'23" | 00:27'47" |
| 5 | 06'43" | 00:34'30" |
| 6 | 07'38" | 00:42'08" |
| 7 | 06'45" | 00:48'53" |
| 8 | 05'37" | 00:54'30" |
| 9 | 07'12" | 01:01'42" |
| 10 | 06'04" | 01:07'46" |
| 10.0 | 07'48" | 01:08'01" |
20589.8 km | 
25.3 km
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