6.4 km | 00:44:12 | 06:51/km日期: 2022-02-15 17:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 06'16" / 07'52" / 06'54" / 06'23" / 06'29" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+03'01") | 441 / 6441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.51 km Y拖3代(白) 累積 :
1235.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'16" | 00:12'30" |
3 | 07'52" | 00:20'22" |
4 | 06'54" | 00:27'16" |
5 | 06'23" | 00:33'39" |
6 | 06'29" | 00:40'08" |
6.4 | 09'15" | 00:44'13" |