10.0 km | 01:04:15 | 06:24/km日期: 2023-08-15 17:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'27" / 06'26" / 06'27" / 06'22" / 06'23" / 06'21" / 06'27" / 06'24" / 06'13" / 06'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'05" (+03'53") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.34 km 
蚵技神拖 黃色 累積 :
1241.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'26" | 00:12'53" |
| 3 | 06'27" | 00:19'20" |
| 4 | 06'22" | 00:25'42" |
| 5 | 06'23" | 00:32'05" |
| 6 | 06'21" | 00:38'26" |
| 7 | 06'27" | 00:44'53" |
| 8 | 06'24" | 00:51'17" |
| 9 | 06'13" | 00:57'30" |
| 10 | 06'35" | 01:04'05" |
| 10.0 | 10'36" | 01:04'15" |
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