Easan Lin 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

102 位追隨者

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15.0 km | 01:25:00 | 05:40/km

Formosa 樂活盃宜蘭生態路跑

官方成績
日期	2018-12-02
成績	01:25:00
總名次	147 / 1514
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

官方證書

Easan Lin

日期: 2018-12-02 07:01 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'39")

05'00" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'42")

05'03" (+00'15")

1000 / 3000

4

04'48"

(20'31")

04'48"

1000 / 4000

5

05'00"

(25'31")

05'00" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

宜蘭

Easan Lin

·

賽前宣言: QQ

賽後評分: QQ
給 5 星

12月累積里程 : 130.40 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 : 2098.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

, Lin Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'00"	00:10'40"
3	05'03"	00:15'43"
4	04'48"	00:20'31"
5	05'01"	00:25'32"
6	05'02"	00:30'34"
7	05'39"	00:36'13"
8	06'04"	00:42'17"
9	05'49"	00:48'06"
10	06'19"	00:54'25"
11	05'33"	00:59'58"
12	05'42"	01:05'40"
13	07'33"	01:13'13"
14	05'27"	01:18'40"
15	05'10"	01:23'50"
15.2	04'57"	01:25'00"

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