12.2 km | 01:11:10 | 05:50/km日期: 2023-03-18 13:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 09'13" / 05'49" / 05'39" / 05'32" / 05'23" / 05'15" / 05'08" / 05'00" / 04'53" / 05'28" / 05'41" / 05'54" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+04'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'22" (+06'29") | 197 / 12197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.51 km 
蚵技神拖 黃色 累積 :
1241.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 05'49" | 00:15'02" |
| 3 | 05'39" | 00:20'41" |
| 4 | 05'32" | 00:26'13" |
| 5 | 05'23" | 00:31'36" |
| 6 | 05'15" | 00:36'51" |
| 7 | 05'08" | 00:41'59" |
| 8 | 05'00" | 00:46'59" |
| 9 | 04'53" | 00:51'52" |
| 10 | 05'28" | 00:57'20" |
| 11 | 05'41" | 01:03'01" |
| 12 | 05'54" | 01:08'55" |
| 12.2 | 11'24" | 01:11'10" |
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