10.4 km | 01:06:55 | 06:25/km日期: 2024-08-12 17:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'26" / 06'15" / 06'28" / 06'24" / 06'25" / 06'29" / 06'23" / 06'24" / 06'31" / 05'59" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'33") | 420 / 10420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.11 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
1079.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'15" | 00:12'41" |
| 3 | 06'28" | 00:19'09" |
| 4 | 06'24" | 00:25'33" |
| 5 | 06'25" | 00:31'58" |
| 6 | 06'29" | 00:38'27" |
| 7 | 06'23" | 00:44'50" |
| 8 | 06'24" | 00:51'14" |
| 9 | 06'31" | 00:57'45" |
| 10 | 05'59" | 01:03'44" |
| 10.4 | 07'34" | 01:06'55" |
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