Easan Lin 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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半馬 | 02:01:32 | 05:45/km | 第2半馬

2013宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華 - 標馬、路跑賽系

官方成績
日期	2013-12-01
成績	02:01:32
總名次	340 / 1789
分組名次	92 / 313
平均速度	05:45/km

官方證書

Easan Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'16")

00:29'16" (+01'16")

00:57'28" (+01'08")

10 km

(00:57'28")

00:28'12" (+00'12")

15 km

(01:25'28")

00:28'00"

00:56'20"

20 km

(01:53'48")

00:28'20" (+00'20")

Finish

(02:01:32)

日期: 2013-12-01 08:00 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

賽前宣言: Aaaaaaaaaa

賽後評分: 補給很不錯....很棒..很美的一條路線....
給 4 星

12月累積里程 : 134.67 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jason WJ Huang, 石斑和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	05'40"	00:17'48"
4	05'44"	00:23'32"
5	05'44"	00:29'16"
6	05'40"	00:34'56"
7	05'40"	00:40'36"
8	05'36"	00:46'12"
9	05'40"	00:51'52"
10	05'36"	00:57'28"
11	05'36"	01:03'04"
12	05'32"	01:08'36"
13	05'40"	01:14'16"
14	05'28"	01:19'44"
15	05'44"	01:25'28"
16	05'32"	01:31'00"
17	05'32"	01:36'32"
18	05'48"	01:42'20"
19	05'40"	01:48'00"
20	05'48"	01:53'48"
21	05'44"	01:59'32"
21.4	05'22"	02:01'28"

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