8.4 km | 00:57:31 | 06:50/km日期: 2021-05-12 17:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 06'57" / 07'10" / 06'07" / 06'11" / 08'17" / 06'00" / 05'53" / 13'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+02'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'19" (+07'45") | 403 / 8403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.05 km Y拖3代(芥末黃) 累積 :
940.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'57" | 00:12'32" |
3 | 07'10" | 00:19'42" |
4 | 06'07" | 00:25'49" |
5 | 06'11" | 00:32'00" |
6 | 08'17" | 00:40'17" |
7 | 06'00" | 00:46'17" |
8 | 05'53" | 00:52'10" |
8.4 | 13'18" | 00:57'32" |