3.8 km | 01:02:46 | 16:41/km日期: 2021-01-31 15:00 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'21" / 137'29" / 12'33" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'21" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'45" (+08'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'09" (+02'45") | 757 / 3757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 360.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'21" | 00:15'21" |
2 | 137'29" | 02:32'50" |
3 | 12'33" | 02:45'23" |
3.8 | 16'10" | 02:57'38" |