濕冷的天氣，小破PB 1分多鐘！🎉🎊🎆
但最開心的是~受傷的膝蓋、腳踝能無傷完賽！乖乖的~~ ☺️
跑場處處有溫情，今天感謝三位不認識的跑友，讓我跟著他們的配速！有位大哥帶著我跑了十多公里，途中怕我補不夠還幫我拿補給，超貼心 💟 最後幾公里是跟著女總排9一起跑，很恭喜她能拿到獎盃！
今天沒有遇到太大的撞牆期，但在40K發生了難得的小腿抽筋！而且右腿抽完抽左腿，雖然降速後控制得宜，沒有讓它完全抽起來，但二腿輪流抽一下抽一下的感覺，己讓我飽受驚嚇！😖
補給好棒棒，每一站都超豐盛的，不過除了水果外，我只吃了二片烤豬肉，其餘都靠眼睛一飽眼福。🐷
第一次跑比賽聽音樂，心情是輕鬆的，但身體仍很誠實的反應無限的疲憊感！🥵
慶功宴~來去吃米其林一星的新加坡美食-莆田！店員說我們4個人點太少，結果吃超飽！😂
一石二鳥，連水瓶座一起完成！😙 賽前宣言: 第一次來大台中跑跑, 欣賞美麗花朵路線 賽後評分: 補給超棒的！
交管有點糟糕，會跑在車陣中，也會一直遇到紅燈停！ 在花博園區旁，還有遊客阿嬤與跑者擦撞事故，應該要更謹慎的將路線區分，保障彼此的安全！ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% | | 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 164.78 km  母子鱷魚 丫拖跟上來（青蘋果綠）1號 累積 : 815.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'01" | 00:07'01" | | 2 | 05'00" | 00:12'01" | | 3 | 05'11" | 00:17'12" | | 4 | 05'27" | 00:22'39" | | 5 | 05'09" | 00:27'48" | | 6 | 05'06" | 00:32'54" | | 7 | 05'06" | 00:38'00" | | 8 | 05'27" | 00:43'27" | | 9 | 04'42" | 00:48'09" | | 10 | 04'38" | 00:52'47" | | 11 | 04'50" | 00:57'37" | | 12 | 04'31" | 01:02'08" | | 13 | 04'48" | 01:06'56" | | 14 | 05'10" | 01:12'06" | | 15 | 05'49" | 01:17'55" | | 16 | 04'51" | 01:22'46" | | 17 | 04'48" | 01:27'34" | | 18 | 06'07" | 01:33'41" | | 19 | 05'02" | 01:38'43" | | 20 | 04'55" | 01:43'38" | | 21 | 04'27" | 01:48'05" | | 22 | 04'48" | 01:52'53" | | 23 | 05'50" | 01:58'43" | | 24 | 04'58" | 02:03'41" | | 25 | 04'38" | 02:08'19" | | 26 | 04'57" | 02:13'16" | | 27 | 04'56" | 02:18'12" | | 28 | 06'01" | 02:24'13" | | 29 | 05'02" | 02:29'15" | | 30 | 05'41" | 02:34'56" | | 31 | 04'50" | 02:39'46" | | 32 | 06'52" | 02:46'38" | | 33 | 05'51" | 02:52'29" | | 34 | 04'46" | 02:57'15" | | 35 | 04'55" | 03:02'10" | | 36 | 09'47" | 03:11'57" | | 37 | 01'36" | 03:13'33" | | 38 | 05'25" | 03:18'58" | | 39 | 05'11" | 03:24'09" | | 40 | 05'37" | 03:29'46" | | 41 | 05'42" | 03:35'28" | | 42 | 05'24" | 03:40'52" | | 42.3 | 04'38" | 03:42'26" |
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全馬 | 03:42:26 | 05:16/km | 第8馬
台北市
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