5.0 km | 00:26:29 | 05:16/km日期: 2019-12-11 23:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'02" / 05'17" / 05'11" / 05'20" / 05'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'52") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.06 km 
NB RC1300 累積 :
907.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'17" | 00:10'19" |
| 3 | 05'11" | 00:15'30" |
| 4 | 05'20" | 00:20'50" |
| 5 | 05'30" | 00:26'20" |
| 5.0 | 05'30" | 00:26'28" |
20589.8 km | 
25.3 km
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