14.0 km | 01:06:46 | 04:45/km日期: 2024-03-10 17:03 - 總爬升: 148 m - 地點: 81期重劃區 - 平均心率: 191 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 12990 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59.4
Pace: 05'01" / 04'47" / 04'52" / 05'12" / 04'38" / 04'48" / 04'42" / 04'36" / 04'29" / 04'46" / 04'26" / 04'27" / 04'33" / 04'32" / 23'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'36") | 1001 / 1001 | 188 / 105 |
| 2 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 2002 | 193 / 107 |
| 3 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 3003 | 195 / 102 |
| 4 | | 05'13" (+00'47") | 1003 / 4006 | 195 / 98 |
| 5 | | 04'42" (+00'16") | 1002 / 5009 | 195 / 108 |
| 6 | | 04'50" (+00'24") | 1002 / 6011 | 194 / 106 |
| 7 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 7011 | 194 / 109 |
| 8 | | 04'40" (+00'14") | 1003 / 8014 | 195 / 109 |
| 9 | | 04'34" (+00'08") | 1002 / 9017 | 194 / 112 |
| 10 | | 04'47" (+00'21") | 1003 / 10021 | 195 / 106 |
| 11 | | 04'26" | 1001 / 11022 | 195 / 115 |
| 12 | | 04'30" (+00'04") | 1002 / 12024 | 193 / 114 |
| 13 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 13025 | 196 / 110 |
| 14 | | 04'36" (+00'10") | 1001 / 14026 | 196 / 110 |
| 15 | | 12'49" (+08'23") | 10 / 14036 | 210 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 282.95 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'47" | 00:09'48" |
| 3 | 04'52" | 00:14'40" |
| 4 | 05'12" | 00:19'52" |
| 5 | 04'38" | 00:24'30" |
| 6 | 04'48" | 00:29'18" |
| 7 | 04'42" | 00:34'00" |
| 8 | 04'36" | 00:38'36" |
| 9 | 04'29" | 00:43'05" |
| 10 | 04'46" | 00:47'51" |
| 11 | 04'26" | 00:52'17" |
| 12 | 04'27" | 00:56'44" |
| 13 | 04'33" | 01:01'17" |
| 14 | 04'32" | 01:05'49" |
| 14.0 | 25'15" | 01:06'46" |
31740.7 km | 
0.0 km
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