Easan Lin 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

102 位追隨者

單車 (2)

GIANT FD806
已使用了 10 年 11 天
共騎了 410.0 km

GIANT ARX
已使用了 11 年 11 個月 7 天
共騎了 3018.8 km

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:44:33

全馬 : 04:17:42

即將參加 :

2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 22
第11馬(含2自助馬)

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21648.6 km |

26598.9 km
2024 年 :

2344.0 km |

25.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	57.0	0.0
Oct	268.8	0.0
Sep	233.2	0.0
Aug	157.1	0.0
Jul	242.0	0.0
Jun	317.2	8.4

朋友 (52)

群組 (2)

出張嘴
熱血大叔愛運動

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (274)

2022/11/15 恭喜 Easan Lin 獲得 13500 推
2021/11/19 恭喜 Easan Lin 獲得 150 留言數
2021/08/10 恭喜 Easan Lin 獲得 13000 推
2021/01/23 恭喜 Easan Lin 獲得 12500 推
2020/06/25 恭喜 Easan Lin 獲得 12000 推
2020/01/15 恭喜 Easan Lin 獲得 11500 推
2020/01/05 賀！Easan Lin 破PB - 半馬 | 01:44:33
2019/10/20 賀！Easan Lin 破PB - 全馬 | 04:17:42
2019/09/01 恭喜 Easan Lin 獲得 11000 推
2019/06/01 恭喜 Easan Lin 獲得 10500 推

< 上一篇

下一篇 >

7.4 km | 00:54:32 | 07:23/km

日期: 2015-06-08 20:42 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 06'28" / 06'40" / 06'36" / 06'40" / 06'44" / 10'00" / 11'55" /

6月累積里程 : 100.36 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

瘋狂大叔-卡好, Skytiger 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'28"	00:13'20"
3	06'40"	00:20'00"
4	06'36"	00:26'36"
5	06'40"	00:33'16"
6	06'44"	00:40'00"
7	10'00"	00:50'00"
7.4	11'54"	00:54'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌