5.0 km | 00:39:12 | 07:47/km日期: 2018-12-19 23:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 08'09" / 07'26" / 07'59" / 07'38" / 07'30" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'30" (+08'04") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.15 km 
Mizuno Wave Sayonara (orange) 累積 :
1462.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'26" | 00:15'35" |
| 3 | 07'59" | 00:23'34" |
| 4 | 07'38" | 00:31'12" |
| 5 | 07'30" | 00:38'42" |
| 5.0 | 15'30" | 00:39'10" |
20589.8 km | 
25.3 km
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