10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km日期: 2019-12-17 18:12 - 地點: 輔英科大 - 平均心率: 170 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 9636 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'00" / 05'00" / 05'01" / 04'43" / 04'53" / 05'00" / 05'00" / 04'49" / 04'54" / 04'51" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 1000 | 186 / 106 |
| 2 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 2000 | 190 / 103 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 1002 / 3002 | 189 / 104 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4003 | 190 / 109 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 1002 / 5006 | 190 / 107 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1002 / 6008 | 190 / 103 |
| 7 | | 05'02" (+00'16") | 1001 / 7010 | 190 / 104 |
| 8 | | 04'55" (+00'09") | 1002 / 8013 | 188 / 107 |
| 9 | | 04'57" (+00'11") | 1002 / 9015 | 192 / 104 |
| 10 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 10016 | 191 / 106 |
| 11 | | 05'16" (+00'30") | 180 / 10196 | 185 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 05'01" | 00:15'01" |
| 4 | 04'43" | 00:19'44" |
| 5 | 04'53" | 00:24'37" |
| 6 | 05'00" | 00:29'37" |
| 7 | 05'00" | 00:34'37" |
| 8 | 04'49" | 00:39'26" |
| 9 | 04'54" | 00:44'20" |
| 10 | 04'51" | 00:49'11" |
| 10.2 | 07'42" | 00:50'42" |
31740.7 km | 
0.0 km
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