10.1 km | 00:48:17 | 04:47/km日期: 2019-12-06 18:47 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 186 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 9424 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'25" / 04'51" / 05'07" / 04'58" / 04'48" / 04'45" / 04'37" / 04'49" / 04'34" / 04'40" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 1002 / 1002 | 190 / 114 |
| 2 | | 04'55" (+00'22") | 1001 / 2003 | 192 / 105 |
| 3 | | 05'05" (+00'32") | 1003 / 3006 | 194 / 100 |
| 4 | | 05'03" (+00'30") | 1002 / 4008 | 196 / 100 |
| 5 | | 04'47" (+00'14") | 1002 / 5011 | 195 / 107 |
| 6 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 6012 | 196 / 106 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 1001 / 7013 | 197 / 110 |
| 8 | | 04'48" (+00'15") | 1001 / 8014 | 196 / 105 |
| 9 | | 04'36" (+00'03") | 1003 / 9018 | 195 / 111 |
| 10 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 10019 | 195 / 107 |
| 11 | | 05'47" (+01'14") | 43 / 10062 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'51" | 00:09'16" |
| 3 | 05'07" | 00:14'23" |
| 4 | 04'58" | 00:19'21" |
| 5 | 04'48" | 00:24'09" |
| 6 | 04'45" | 00:28'54" |
| 7 | 04'37" | 00:33'31" |
| 8 | 04'49" | 00:38'20" |
| 9 | 04'34" | 00:42'54" |
| 10 | 04'40" | 00:47'34" |
| 10.1 | 11'26" | 00:48'17" |
31740.7 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
