9.0 km | 00:47:57 | 05:19/km日期: 2018-05-02 18:32 - 總爬升: 150 m - 地點: 長泰產業道路 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'22" / 06'04" / 05'06" / 04'59" / 05'46" / 04'36" / 05'48" / 05'25" / 04'39" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'45") | 1006 / 1006 | 184 / 101 |
| 2 | | 06'02" (+01'28") | 1002 / 2009 | 189 / 87 |
| 3 | | 05'04" (+00'30") | 1005 / 3015 | 185 / 106 |
| 4 | | 05'00" (+00'26") | 1006 / 4021 | 187 / 106 |
| 5 | | 05'43" (+01'09") | 1008 / 5029 | 162 / 107 |
| 6 | | 04'34" | 1005 / 6035 | 188 / 115 |
| 7 | | 05'44" (+01'10") | 1001 / 7037 | 188 / 92 |
| 8 | | 05'24" (+00'50") | 1002 / 8039 | 185 / 99 |
| 9 | | 04'40" (+00'06") | 1003 / 9043 | 188 / 113 |
好久沒出現的悶熱天氣
徒弟在這樣的環境下跑出好速度，辛苦了~
5月累積里程 : 201.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'04" | 00:11'26" |
| 3 | 05'06" | 00:16'32" |
| 4 | 04'59" | 00:21'31" |
| 5 | 05'46" | 00:27'17" |
| 6 | 04'36" | 00:31'53" |
| 7 | 05'48" | 00:37'41" |
| 8 | 05'25" | 00:43'06" |
| 9 | 04'39" | 00:47'45" |
| 9.0 | 14'05" | 00:47'57" |
31740.7 km | 
0.0 km
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