7.2 km | 00:38:32 | 05:20/km日期: 2023-11-11 15:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'01" / 05'04" / 05'05" / 04'57" / 06'19" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'45") | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.17 km 
Nike Streakfly 累積 :
227.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'01" | 00:15'39" |
| 4 | 05'04" | 00:20'43" |
| 5 | 05'05" | 00:25'48" |
| 6 | 04'57" | 00:30'45" |
| 7 | 06'19" | 00:37'04" |
| 7.2 | 06'41" | 00:38'33" |
17345.1 km | 
7456.0 km
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