10.7 km | 01:00:06 | 05:37/km日期: 2021-02-18 18:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'33" / 05'49" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'37" (+00'05") | 691 / 10691 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
187.97 km Hoka One One Huaka 2 累積 :
799.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'35" | 00:11'27" |
3 | 05'35" | 00:17'02" |
4 | 05'34" | 00:22'36" |
5 | 05'35" | 00:28'11" |
6 | 05'33" | 00:33'44" |
7 | 05'33" | 00:39'17" |
8 | 05'34" | 00:44'51" |
9 | 05'33" | 00:50'24" |
10 | 05'49" | 00:56'13" |
10.7 | 05'37" | 01:00'06" |