12.5 km | 00:47:09 | 03:46/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-09-09 |
| 成績 | 00:47:09 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 03:46/km |
日期: 2018-09-09 05:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'52" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'40" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'16" | 229 / 12229 |
2018 SEIKO城市路跑，前10k全憑體感跑，第11k開始看錶，發現有機會破場地紀錄，就開加速，比去年快了一點點😃
賽前宣言: 挑戰自己的賽道PB
賽後評分: 下大雨
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
385.45 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN 10 累積 :
261.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'51" | 00:07'48" |
| 3 | 03'55" | 00:11'43" |
| 4 | 03'52" | 00:15'35" |
| 5 | 03'53" | 00:19'28" |
| 6 | 03'56" | 00:23'24" |
| 7 | 03'56" | 00:27'20" |
| 8 | 03'51" | 00:31'11" |
| 9 | 03'53" | 00:35'04" |
| 10 | 03'53" | 00:38'57" |
| 11 | 03'47" | 00:42'44" |
| 12 | 03'40" | 00:46'24" |
| 12.2 | 03'20" | 00:47'10" |
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