8.2 km | 00:54:25 | 06:40/km日期: 2019-08-16 05:48 - 地點: 觀音亭海邊 - 平均心率: 134 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'45" / 07'23" / 06'35" / 06'30" / 06'09" / 06'24" / 06'50" / 06'14" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'11") | 147 / 8147 |
原來觀音亭離飯店這麼近，先來探勘週六聽歌的場地，看到有人在海邊晨泳，也好想跳下去，但沒帶泳鏡，改天來試試！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.27 km 
母子鱷魚 綠色阿拖 累積 :
1315.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'23" | 00:15'08" |
| 3 | 06'35" | 00:21'43" |
| 4 | 06'30" | 00:28'13" |
| 5 | 06'09" | 00:34'22" |
| 6 | 06'24" | 00:40'46" |
| 7 | 06'50" | 00:47'36" |
| 8 | 06'14" | 00:53'50" |
| 8.1 | 06'19" | 00:54'46" |
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