< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 04:44:51 | 06:45/km | 第28馬
日期: 2020-11-01 06:15 - 總爬升: 802 m - 地點: 豐原 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 2413 Cal - 平均步頻: 168
· 留言 · 留言 10個多月後的首場全馬,跑得很差,全馬真的沒有想像中簡單。跑到後來又開始懷疑自己到底在練什麼?前10K狀況還行,十多K某些公里爬坡掉出6分速就覺得不妙,前半馬1“57還勉強,但開始掉出6分速,今天的4小時列車開的頗慢(應該來不及),大概在27K被碾過,而我一直下修完賽目標,想說天氣熱,自己狀況也差,3小時跑完30K當練課表,後面再慢慢跑回去,也許還有機會破自己的PB,但29K多腳又是快要抽筋,只好用走的,31K又一個陡坡,已經不管想成績了,真的跑不下去,幾乎開始用走的,沒想到後來還被430列車碾過,真的心中又再一次543...後來在自行車道隧道中被水哥追過,就跟著水哥的後面慢慢跑走回會場,讓參加超半馬的同事等太久,真不好意思。唉,或許天氣熱只是一個藉口,自己還是沒練到一個水平,在大熱天下走著時,曾經想到放棄,但這是跑季的第一場,怎麼可以輕易的放棄、饒過自己呢?接下來還有3場賽事,告訴自己要做到更多的努力和準備,馬場永遠都在,有努力就有機會,加油! 賽前宣言: 延賽還是得完賽
賽後評分: 交管雖然已經很努力,但還是被擋了好幾次,與自行車爭道蠻危險的! 給 4 星
11月累積里程 : 240.54 km adidas Boston 8 累積 : 562.9 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
|