2.6 km | 01:15:56 | 29:15/km日期: 2020-11-27 11:15 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 28'57" / 24'06" / 38'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'56" (+04'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 38'27" (+14'21") | 595 / 2595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'57" | 00:28'57" |
2 | 24'06" | 00:53'03" |
2.6 | 38'27" | 01:15'58" |