10.2 km | 01:00:07 | 05:51/km日期: 2019-05-14 18:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'15" / 06'05" / 05'58" / 05'59" / 05'53" / 05'42" / 05'53" / 05'35" / 05'34" / 05'09" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'17" (+01'12") | 248 / 10248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 208.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'05" | 00:13'20" |
3 | 05'58" | 00:19'18" |
4 | 05'59" | 00:25'17" |
5 | 05'53" | 00:31'10" |
6 | 05'42" | 00:36'52" |
7 | 05'53" | 00:42'45" |
8 | 05'35" | 00:48'20" |
9 | 05'34" | 00:53'54" |
10 | 05'09" | 00:59'03" |
10.2 | 06'37" | 01:00'42" |