3.8 km | 01:03:14 | 16:39/km日期: 2023-05-30 16:25 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 19'18" / 18'40" / 14'05" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'18" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'39" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'03" | 796 / 3796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.78 km 
Adidas Boston 9 累積 :
1564.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'18" | 00:19'18" |
| 2 | 18'40" | 00:37'58" |
| 3 | 14'05" | 00:52'03" |
| 3.8 | 14'02" | 01:03'14" |
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