9.0 km | 07:25:37 | 49:27/km日期: 2021-12-15 08:59 - 總爬升: 749 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 17'21" / 80'40" / 120'47" / 45'27" / 62'45" / 68'17" / 23'27" / 13'23" / 12'12" / 144'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'38" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:24'51" (+12'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:57'20" (+45'05") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 48'11" (+35'56") | 1000 / 4001 |
| 5 | | 01:02'13" (+49'58") | 1000 / 5001 |
| 6 | | 01:06'17" (+54'02") | 1000 / 6002 |
| 7 | | 22'56" (+10'41") | 1000 / 7003 |
| 8 | | 13'24" (+01'09") | 1000 / 8004 |
| 9 | | 12'15" | 1000 / 9004 |
| 10 | | 56'44" (+44'29") | 4 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.96 km 
MERRELL MOAB 2 GTX 登山鞋 累積 :
158.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'21" | 00:17'21" |
| 2 | 80'40" | 01:38'01" |
| 3 | 120'47" | 03:38'48" |
| 4 | 45'27" | 04:24'15" |
| 5 | 62'45" | 05:27'00" |
| 6 | 68'17" | 06:35'17" |
| 7 | 23'27" | 06:58'44" |
| 8 | 13'23" | 07:12'07" |
| 9 | 12'12" | 07:24'19" |
| 9.0 | 141'18" | 07:25'37" |
16154.9 km | 
6063.0 km
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