11.6 km | 07:09:13 | 37:04/km日期: 2021-10-27 08:47 - 總爬升: 1378 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 40'19" / 37'18" / 33'16" / 52'03" / 32'01" / 36'24" / 61'45" / 31'28" / 26'57" / 32'57" / 23'16" / 37'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'29" (+15'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'45" (+12'33") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 34'05" (+08'53") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 51'40" (+26'28") | 1000 / 4002 |
| 5 | | 33'47" (+08'35") | 1000 / 5002 |
| 6 | | 36'38" (+11'26") | 1000 / 6002 |
| 7 | | 01:01'05" (+35'53") | 1000 / 7002 |
| 8 | | 30'47" (+05'35") | 1000 / 8003 |
| 9 | | 28'20" (+03'08") | 1001 / 9004 |
| 10 | | 31'44" (+06'32") | 1000 / 10004 |
| 11 | | 25'12" | 1001 / 11006 |
| 12 | | 30'34" (+05'22") | 569 / 11575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.40 km 
MERRELL MOAB 2 GTX 登山鞋 累積 :
158.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'19" | 00:40'19" |
| 2 | 37'18" | 01:17'37" |
| 3 | 33'16" | 01:50'53" |
| 4 | 52'03" | 02:42'56" |
| 5 | 32'01" | 03:14'57" |
| 6 | 36'24" | 03:51'21" |
| 7 | 61'45" | 04:53'06" |
| 8 | 31'28" | 05:24'34" |
| 9 | 26'57" | 05:51'31" |
| 10 | 32'57" | 06:24'28" |
| 11 | 23'16" | 06:47'44" |
| 11.6 | 37'18" | 07:09'13" |
16154.9 km | 
6063.0 km
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