3.7 km | 01:27:17 | 23:41/km日期: 2023-04-18 15:33 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 8456 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 17'55" / 41'04" / 20'12" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'54" | 1000 / 1000 | 109 / 50 |
2 | | 41'08" (+23'14") | 1000 / 2000 | 89 / 27 |
3 | | 20'20" (+02'26") | 1000 / 3001 | 101 / 48 |
4 | | 11'30" | 682 / 3683 | 94 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.41 km 亞瑟士 虎走8代--藍橘混搭版(2E寬楦) 累積 :
11318.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'55" | 00:17'55" |
2 | 41'04" | 00:58'59" |
3 | 20'12" | 01:19'11" |
3.7 | 11'50" | 01:27'17" |