7.4 km | 00:54:23 | 07:22/km日期: 2022-06-10 06:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 8836 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'58" / 07'42" / 07'21" / 07'35" / 07'21" / 06'26" / 07'05" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+01'30") | 1000 / 1000 | 160 / 78 |
2 | | 07'41" (+01'14") | 1001 / 2001 | 160 / 81 |
3 | | 07'20" (+00'53") | 1001 / 3003 | 161 / 84 |
4 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 4004 | 161 / 81 |
5 | | 07'22" (+00'55") | 1001 / 5005 | 160 / 84 |
6 | | 06'27" | 1001 / 6007 | 170 / 91 |
7 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 7007 | 166 / 85 |
8 | | 07'17" (+00'50") | 356 / 7364 | 164 / 83 |
9 | | 20'28" (+14'01") | 5 / 7369 | 137 / 35 |
10 | | 01:40'00" (+33'33") | 1 / 7370 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.36 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'42" | 00:15'40" |
3 | 07'21" | 00:23'01" |
4 | 07'35" | 00:30'36" |
5 | 07'21" | 00:37'57" |
6 | 06'26" | 00:44'23" |
7 | 07'05" | 00:51'28" |
7.4 | 07'51" | 00:54'23" |