3.0 km | 01:07:25 | 22:26/km日期: 2021-12-11 11:21 - 平均心率: 106 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 24'54" / 22'41" / 19'48" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'53" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'40" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'54" | 00:24'54" |
| 2 | 22'41" | 00:47'35" |
| 3 | 19'48" | 01:07'23" |
| 3.0 | 11'45" | 01:07'26" |
21938.5 km | 
795.4 km
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