8.6 km | 01:00:01 | 06:57/km日期: 2023-02-12 15:51 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'58" / 06'17" / 06'46" / 05'51" / 07'42" / 05'30" / 05'58" / 12'55" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'32" (+03'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'11" (+06'42") | 634 / 8634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 231.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'17" | 00:13'15" |
3 | 06'46" | 00:20'01" |
4 | 05'51" | 00:25'52" |
5 | 07'42" | 00:33'34" |
6 | 05'30" | 00:39'04" |
7 | 05'58" | 00:45'02" |
8 | 12'55" | 00:57'57" |
8.6 | 12'11" | 01:05'41" |