12.3 km | 01:22:53 | 06:45/km日期: 2023-01-21 07:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 13734 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 07'15" / 07'15" / 06'58" / 07'05" / 06'48" / 06'51" / 06'45" / 06'26" / 06'02" / 06'37" / 06'35" / 06'27" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+01'13") | 1001 / 1001 | 160 / 85 |
2 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 2002 | 159 / 86 |
3 | | 06'57" (+00'55") | 1000 / 3002 | 161 / 88 |
4 | | 07'06" (+01'04") | 1000 / 4003 | 162 / 86 |
5 | | 06'46" (+00'44") | 1001 / 5004 | 162 / 91 |
6 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 6005 | 162 / 89 |
7 | | 06'46" (+00'44") | 1001 / 7006 | 162 / 90 |
8 | | 06'25" (+00'23") | 1002 / 8008 | 169 / 92 |
9 | | 06'02" | 1000 / 9009 | 170 / 97 |
10 | | 06'39" (+00'37") | 1001 / 10011 | 171 / 87 |
11 | | 06'36" (+00'34") | 1001 / 11012 | 171 / 88 |
12 | | 06'26" (+00'24") | 1001 / 12013 | 173 / 89 |
13 | | 06'07" (+00'05") | 264 / 12277 | 178 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.13 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'15" | 00:14'30" |
3 | 06'58" | 00:21'28" |
4 | 07'05" | 00:28'33" |
5 | 06'48" | 00:35'21" |
6 | 06'51" | 00:42'12" |
7 | 06'45" | 00:48'57" |
8 | 06'26" | 00:55'23" |
9 | 06'02" | 01:01'25" |
10 | 06'37" | 01:08'02" |
11 | 06'35" | 01:14'37" |
12 | 06'27" | 01:21'04" |
12.3 | 06'30" | 01:22'53" |