5.1 km | 00:31:37 | 06:10/km日期: 2022-10-18 16:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'14" / 06'28" / 06'38" / 06'05" / 05'29" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'35") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'28" | 00:12'42" |
3 | 06'38" | 00:19'20" |
4 | 06'05" | 00:25'25" |
5 | 05'29" | 00:30'54" |
5.1 | 06'05" | 00:31'37" |