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    Yi Ming Shih 桃園
    ID 283812
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Ming Shih
    2.1 km | 00:34:07 | 16:27/km
    日期: 2022-09-08 18:26 - 平均心率: 85 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
    Pace: 79'06" / 18'18" / 14'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'45"  (14'45")
    		14'45"1000 / 1000
    2
    18'18"  (33'03")
    		18'18" (+03'33")1000 / 2000
    3
    01'03"  (34'07")
    		14'34" 72 / 2072
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 253.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    阿銘, 張清榮 和其他 4 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，週四跑步運動愉快，加油
    2022-09-08 22:51 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    179'06"01:19'06"
    218'18"01:37'24"
    2.114'38"01:38'28"

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