5.0 km | 00:32:19 | 06:26/km日期: 2022-07-23 18:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 06'29" / 06'25" / 06'17" / 06'07" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'20") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
420.81 km Hoka oneone Rincon 3 累積 :
855.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'29" | 00:12'49" |
3 | 06'25" | 00:19'14" |
4 | 06'17" | 00:25'31" |
5 | 06'07" | 00:31'38" |
5.0 | 07'09" | 00:31'47" |