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43.0 km | 03:58:57 | 05:33/km | 第18馬
日期: 2014-10-19 05:59 - 總爬升: 667 m - 地點: 第6屆遠東馬 - 天氣: 很好 - 平均心率: 94 - 卡路里: 3882 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
· 留言 賽前目標SUB4,低空飛過順利達標,今天遇到很多跑友,有當志工也有下場比賽,這場的路線其實一點也不陌生,早就知道硬仗的比賽,也因為知道爬升要爬4次所以一直不敢輕舉妄動,保守以對,儘量全程跑完就有機會保4,所以今天算是有依照自己的速度控制全程用跑的才能順利達成SUB4,真是難賺的一馬.
10月累積里程 : 325.24 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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