半馬 | 01:47:43 | 05:06/km | 第15半馬官方成績 |
日期 | 2012-10-28 |
成績 | 01:47:43 |
總名次 | 39 / - |
分組名次 | 14 / - |
平均速度 | 05:06/km |
蔡德甫
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'02" | 00:50'59" |
| 00:26'57" (+02'55") |
| 00:24'51" (+00'49") | 00:52'04" (+01'05") |
| 00:27'13" (+03'11") |
|
日期: 2012-10-28 08:00 - 總爬升: 297 m - 地點: 苗栗新屋 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
總名次39分組名次14,後2公里跑的很辛苦.自己對今天的成績感到很不滿意,總之訓練不足.
賽後評分: 比賽前說每3公里有水站實際上並非如此.
給 2 星 10月累積里程 : 270.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'50" | 00:09'48" |
3 | 04'34" | 00:14'22" |
4 | 04'48" | 00:19'10" |
5 | 04'52" | 00:24'02" |
6 | 04'43" | 00:28'45" |
7 | 04'43" | 00:33'28" |
8 | 05'13" | 00:38'41" |
9 | 06'12" | 00:44'53" |
10 | 06'06" | 00:50'59" |
11 | 05'40" | 00:56'39" |
12 | 04'36" | 01:01'15" |
13 | 04'52" | 01:06'07" |
14 | 04'50" | 01:10'57" |
15 | 04'53" | 01:15'50" |
16 | 04'55" | 01:20'45" |
17 | 05'08" | 01:25'53" |
18 | 05'37" | 01:31'30" |
19 | 05'27" | 01:36'57" |
20 | 06'06" | 01:43'03" |
20.9 | 05'25" | 01:47'52" |