< 上一篇 | 下一篇 > |
5.0 km | 00:41:09 | 08:11/km 日期: 2020-12-22 18:15 - 平均心率: 98 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5) Pace: 08'01" / 08'44" / 08'29" / 08'06" / 07'40" / 07'30" /
受傷後恢復就是不正常,以前比賽完隔天就可以跑個10k都沒問題昨天連走路都感到困難,今天嘗試著小跑一下但只能邊走邊跑,膝蓋一直不舒服,看明天能不能不要用走的一次跑到底。
12月累積里程 : 255.90 km NIKE Turbo 2粉紅色 累積 : 1100.3 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
|