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半馬 | 01:56:27 | 05:31/km | 第15半馬
日期: 2019-12-01 06:01 - 地點: 二重疏洪運動公園 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
回台北聽音樂會,報個賽事,以賽代訓,原本設定10L+6T,但後面還是對自己太好了,跑不進5”26,看心率應該可以再提一點速,再練! 賽後評分: 中規中矩! 給 4 星
12月累積里程 : 118.78 km 母子鱷魚 綠色阿拖 累積 : 1315.8 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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